3歳の息子がドはまりした「南瓜サラダ」 [子供のごはん]
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幼稚園年少さんになっても、相変わらずダラダラと朝食1時間ほどかかってしまうカブちゃんですが、今朝はまぁまぁ良いペースでキレイに食べてくれました!
(*・∀・*)V
しかも、パパのお皿にブロッコリーがのっているのを見て「ママー、カブもブロッコリー食べたいの」とお野菜のリクエストが!今日はお弁当にいれたので、パパのはその残りだったんだけど、まさかの催促が!
いいねいいね!緑のお野菜積極的に食べましょうね~(´∀`)♪
今日のカブちゃんのお弁当は「メンチカツ弁当」です。
しかし、今日カブちゃんが喜んでくれているのはメインのおかずではなく、「南瓜サラダ」のほうなんです。
昨夜作っている時に「味見したい!」と言ってキッチンにきたので一口食べさせてあげると、「ムフ~っ(*´艸`*)」とお口をおさえて「おいしいぃ~!」と喜んでくれました♪
ご近所さんからいただいた南瓜が新鮮で、レンジで蒸すとホクホクというよりはしっとりタイプで、甘くてとても美味しいんです。
では「南瓜サラダ」の作り方を簡単にですが、ご紹介しますね(´∀`)♪
①皮をむいた南瓜をレンジで蒸す。
②蒸した南瓜をボールにいれてフォークやマッシャ―などで潰す。
(潰し加減はお好みで~。今回しっとりタイプの南瓜だったので、粗めよりはしっかりとマッシュしました。)
③お砂糖を少々加えて甘みを調整。マヨネーズ少々、塩少々、シナモン、白コショウで味を調えます。
④クルミとレーズンを加えてさっくりと混ぜます。
お砂糖は加えなくてもいいのですが、今回は少し甘めの味にしたかったので加えました。マヨネーズもマヨ感が主張しない程度の少なめです。
カブちゃんからもパパからも大好評だったので、また作ろうと思いま~す(*´艸`*)
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今日のカブちゃんのお弁当は「メンチカツ弁当」です。
しかし、今日カブちゃんが喜んでくれているのはメインのおかずではなく、「南瓜サラダ」のほうなんです。
昨夜作っている時に「味見したい!」と言ってキッチンにきたので一口食べさせてあげると、「ムフ~っ(*´艸`*)」とお口をおさえて「おいしいぃ~!」と喜んでくれました♪
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では「南瓜サラダ」の作り方を簡単にですが、ご紹介しますね(´∀`)♪
①皮をむいた南瓜をレンジで蒸す。
②蒸した南瓜をボールにいれてフォークやマッシャ―などで潰す。
(潰し加減はお好みで~。今回しっとりタイプの南瓜だったので、粗めよりはしっかりとマッシュしました。)
③お砂糖を少々加えて甘みを調整。マヨネーズ少々、塩少々、シナモン、白コショウで味を調えます。
④クルミとレーズンを加えてさっくりと混ぜます。
お砂糖は加えなくてもいいのですが、今回は少し甘めの味にしたかったので加えました。マヨネーズもマヨ感が主張しない程度の少なめです。
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